Als Jugendlicher im Teenageralter kann es leicht passieren, dass Du mit verschiedenen Arten von Gewalt und Übergriffen konfrontiert wirst. Einige davon können von Fremden ausgehen. Andere von Menschen, die du kennst. In jedem Fall ist es wichtig, dass du darauf vorbereitet bist, dich zu schützen. Denn verbale und körperliche Übergriffe können schwerwiegende mentale und physische Folgen haben, die Dir das Leben unnötig schwer machen.
Selbstverteidigungskurse für Jugendliche können Dir die Fähigkeiten und das Selbstvertrauen vermitteln, die du brauchst, um dich zu schützen. In diesen Kursen lernst du nicht nur, wie du dich körperlich verteidigen kannst, sondern auch, wie du deine Umgebung wahrnimmst und mögliche Bedrohungen erkennst.
Die Teilnahme an einem Selbstverteidigungskurs ist eine gute Möglichkeit, dich zu stärken und dir das nötige Rüstzeug für deine Sicherheit zu geben. Hier sind einige Punkte, auf die du bei einem guten Kurs achten solltest:
- Trainer:innen, die Erfahrung im Unterrichten von Selbstverteidigung für Teenager haben und spezifische Weiterbildungen vorweisen können.
- Der Schwerpunkt liegt auf praktischen Fähigkeiten, die du in realen Situationen anwenden kannst.
- Die Entwicklung eines Situationsbewusstseins wird gefördert.
- Eine unterstützende und einladende Umgebung.
Wenn du dich für einen Selbstverteidigungskurs interessierst, solltest Du dich für ein modernes Training, das auch Gewaltprävention und Deeskalation beinhaltet, entscheiden. Klassische Kampfkünste oder Wettkampfsportarten eignen sich kaum, um sich proaktiv vor Gewalt zu schützen.
Selbstverteidigung ist für jeden eine wichtige Fähigkeit, aber für Jugendliche ist sie besonders wichtig. Indem du einen Selbstverteidigungskurs besuchst, kannst du dich mit dem Wissen und den Fähigkeiten ausstatten, die du brauchst, um in der heutigen Welt sicher zu sein.