Lerne die Grundlagen moderner, realistischer Selbstverteidigung mit Krav Maga Combatives kennen. Du brauchst keine Vorkenntnisse. Schütze Dich vor Aggressionen und Gewalt im Alltag, am Arbeitsplatz und im Ausgang.
In diesem praxisorientierten und aktiven Einführungskurs lernst Du die Grundlagen erfolgreicher Krav Maga Selbstverteidigung kennen.
Profitiere von unserer jahrzehntelangen Erfahrung als professionelle Trainer:innen und entdecke in kurzer Zeit das Wichtigste, was Du für den Umgang mit Gewalt wissen musst!
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Inhalte
- Die strukturierten Ausbildungsmodule für Gewaltkompetenz
- Der Functional Fighting Gameplan für Selbstschutz
- Situationskontrolle gegen Bedrohungen im öffentlichen Raum
- Die besten Offensiv- und Defensivtechniken gegen Gewalt
Zielgruppe
Erwachsene (Jugendliche ab 14 Jahren ausschliesslich in Begleitung eines Elternteils)
Kurssprache
Schweizerdeutsch
Kosten
CHF 85.-
Ort
Voraussetzungen zur Teilnahme
- Volljährigkeit
- Keine Vorstrafen wegen Gewaltdelikten
- Sportgesundheit (im Vorfeld mit Deinem Arzt abzuklären)
- Freude, Spass und Motivation am Training in einer guten Gruppe
Benötigtes Material
- Saubere, frisch gewaschene Sport- oder Strassenbekleidung
- Saubere Indoor-Hallenschuhe mit nicht-markierenden Sohlen (oder barfuss/Socken)
- Garderoben und Duschen sind vorhanden
Anmeldung
Und danach?
Bei Interesse, Eignung und Kapazität ist ein Einstieg in unser wöchentliches Training möglich.
Wir freuen uns auf Dich!
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