Willst Du bei uns in das wöchentliche Fundamentals Training einsteigen? Dazu gibt es drei Wege.
- Besuche den Einführungskurs Selbstverteidigung (3 bis 6 Stunden)
- Komm in die Grundausbildung Selbstverteidigung (Blockkurs über 6 bis 12 Termine)
- Komm an ein Probetraining. Du kannst Dich gleich hier anmelden!
Kostenloses Probetraining: JETZT anmelden!
Voraussetzungen zur Teilnahme
Volljährigkeit
Keine Vorstrafen wegen Gewaltdelikten
Sportgesundheit (im Vorfeld mit Deinem Arzt abzuklären)
Freude, Spass und Motivation am Training in einer guten Gruppe
Benötigtes Material
Saubere, frisch gewaschene Sport- oder Strassenbekleidung
Saubere Indoor-Hallenschuhe mit nicht-markierenden Sohlen (oder barfuss/Socken)
Garderoben und Duschen sind vorhanden
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