Selbstverteidigungskurs für Jugendliche

Selbstverteidigungskurs für Jugendliche

Leider sind Jugendliche immer wieder Gewalt und Übergriffen ausgesetzt. In unserem Selbstverteidigungskurs lernen Jugendliche, wie sie…

  • sich vor Übergriffen schützen
  • nicht als Opfer ausgesucht werden
  • schlechte Einflüsse fern halten

Jetzt anmelden: Kurs am 2./3. Februar 2019!

 

Selbstverteidigungs-Training für Mädchen und Knaben ab 12 Jahren

Hast Du Angst vor Gewalt?

Willst Du lernen, wie Du gefährliche Situationen vermeiden kannst?

Möchtest Du selbstsicherer werden?

Willst Du einfache Techniken beherrschen, um einen Angreifer abzuwehren?

 

Für Jugendliche, die sich vor Übergriffen und Gewalt schützen wollen, bietet Functional Fighting ein einfaches, praxiserprobtes und schnell erlernbares Selbstverteidigungs-System.
Es beinhaltet sowohl körperliche wie auch mentale Techniken und macht Teenager selbstsicherer im Umgang mit Aggressionen und Konflikten.

 

selbstverteidigungskurs jugendliche

Schutz vor schlechten Einflüssen: Das lernst Du am Selbstverteidigungskurs für Jugendliche.

 

Was Du in unserem zweitägigen Kurs „Selbstverteidigung für Jugendliche“ lernst:

  • Prävention: Schule Deine Aufmerksamkeit und schätze Situationen richtig ein, sodass Du Gewaltsituationen verhindern oder Dich schnell entfernen kannst. Meistens gibt es klare Vorzeichen, die Gewalt ankündigen. Nur wenn Du Deine Umgebung im Auge behältst, siehst Du, was passiert.
  • Deeskalation und Situationskontrolle: Behalte bei Kontakt mit Fremden oder mit einer Gruppe Jugendlicher die Kontrolle über die Situation. Lerne durch eine klare Sprache und sicheres Auftreten Grenzen zu setzen.
  • Hilfe suchen: Wir zeigen Dir, in welchen Situationen Du Hilfe suchst und an wen Du Dich wenden kannst.
  • Kämpfen, wenn es sein muss: Verteidige Dich mit allen Mitteln. Erlerne hierzu einfach zu erlernende und umzusetzende Techniken, die es Dir erlauben, unbeschadet aus einer Gewaltsituation herauszukommen.

Die vermittelten Techniken stammen aus modernen Selbstverteidigungssystemen wie Krav Maga. Sie sind auf den Entwicklungsstand von Jugendlichen optimiert.

Deine TrainerInnen im Selbstverteidigungskurs für Jugendliche

Jeannette Vögeli
Jeannette Vögeli ist Juristin und Mutter von zwei Kindern. Sie ist seit 2013 Trainerin bei Functional Fighting, der führenden Adresse für einfach erlernbare und funktionale Selbstverteidigung.

Jeannette ist zertifiziert als Street Combatives und Krav Maga Instruktorin. Sie hat verschiedene frauenspezifische Kurse besucht sowie Ausbildungen in angewandter Psychologie absolviert. Als spezialisierte Krav Maga Junior und Krav Maga Teens Instruktorin kennt sie die spezifischen Bedürfnisse von minderjährigen Teilnehmenden.

Tian Wanner
Tian Wanner ist Inhaber von Functional Fighting. Er unterrichtet seit 2004 moderne Selbstverteidigung und hat diverse Ausbildungen absolviert, unter anderem auch als Selbstverteidigungs-Trainer für Kinder und Jugendliche.

Tobias Roth
Tobias Roth ist Trainer von Functional Fighting. Er ist zertifizierter Krav Maga und Combatives Trainer und verfügt über eine Weiterbildung für das Training mit Jugendlichen.

 

Zielgruppe

Jugendliche im Alter ab 12 Jahren

 

Daten und Zeiten

Samstag, 2. Februar 2019, 11 bis circa 16 Uhr
Sonntag, 3. Februar 2019, 11 bis circa 16 Uhr

 

Ort

Hallenbad Altstetten
Sporthalle 1. Stock
Dachslernstrasse 35
8048 Zürich

 

Benötigtes Material

Sport- oder lockere saubere Strassenkleidung
Hallen-Turnschuhe (d.h. nicht-markierende Sohlen)
Getränke, eventuell Verpflegung
Garderoben und Duschen vorhanden

 

Investition

Die Kosten für die Teilnahme am zweitägigen Selbstverteidigungs-Kurs betragen nur 240 Schweizer Franken.

Bei gleichzeitiger Anmeldung von zwei Teilnehmenden 10% Rabatt, bei drei und mehr Anmeldungen 20% Rabatt.

 

Voraussetzungen

Eigenes Interesse am Thema Selbstverteidigung
Bereitschaft, zwei Tage intensiv zu trainieren
Einverständniserklärung der Eltern

 

Anmeldung

Du willst teilnehmen? Dann fülle dieses Anmeldeformular jetzt vollständig aus.

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Angabe Eltern




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Kostenloses Probetraining am Mittwoch, 27. März 2019.

Einfache und effektive Selbstverteidigung mit Krav Maga Combatives.

✅ Mittwoch, 27. März – 19:30 bis 21:00 Uhr

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