Krav Maga Combatives – Selbstverteidigungskurs mit wöchentlichem Training in Zürich

Selbstverteidigungskurs – Krav Maga Zürich

Der moderne und realistische Kurs für Selbstverteidigung mit Krav Maga Combatives in Zürich.

 

 

selbstverteidigungskurs zuerich

Selbstverteidigungskurs in Zürich. Modern, funktional, mit kompetenten Trainern.

 

Hast Du schon einmal eine unangenehme Situation erlebt und Dich bedroht gefühlt? Möchtest Du in der Lage sein, Dich vor Gewalt und Übergriffen zu schützen? Willst Du ein gutes Training für Körper und Geist? Dann bist Du bei uns am richtigen Ort.

 

In unserem modernen Selbstverteidigungskurs bekommst Du professionelles Krav Maga Training, mit dem Du Deine Selbstbehauptung verbesserst und in Risikosituationen handlungsfähig bleibst. Im Gegensatz zu anderen Anbietern unterrichten wir nur einfache und effektive Techniken, die für alle funktionieren.

 

Der Selbstverteidigungskurs bei Functional Fighting folgt den didaktischen und methodischen Grundsätzen einer modernen Trainingsgestaltung. Es sind stets mehrere kompetente und zertifizierte Trainer mit langjähriger Erfahrung anwesend, um Dir eine optimale Betreuung zu gewährleisten. Besonders wichtig ist uns eine leistungsorientierte und angenehme Gruppe von Trainierenden. Schliesslich soll der Unterricht zwar fordernd sein, aber auch Spass machen.

Unsere Vorgehensweisen stammen aus dem Krav Maga und den Combatives. Wir legen grossen Wert darauf, dass sich unsere Techniken in der Praxis umsetzen lassen. Unsere Nähe zu behördlichem und militärischem Einsatztraining bedeutet: Was wir unterrichten, funktioniert.

 

Profitiere vom regelmässigen Krav Maga Selbstverteidigungstraining

Wenn Du unser Training besuchst und engagiert mitmachst, wird sich Deine Selbstsicherheit schon nach kurzer Zeit verbessern. Denn Du wirst in der Lage sein, Dich vor Gewalt und Übergriffen zu schützen. Deine Fähigkeiten zur Selbstbehauptung nehmen zu und Du findest heraus, wie Du wirkungsvoll Grenzen setzt. Dadurch steigt Dein Durchsetzungsvermögen und Du kannst in Konflikten auch bei Widerständen Dein Ziel erreichen. Durch unsere Trainingsmethode wirst du körperlich stärker, geistig klarer und emotional stabiler.

 

krav maga selbstverteidigung

Angst vor dunklen Gestalten? Wir zeigen Dir, was Du tun kannst.

 

Für wen ist das Training?

Unser wöchentliches Selbstverteidigungs-Training eignet sich für alle volljährigen Männer und Frauen, die sich vor Übergriffen und Gewalt schützen wollen. Das System ist einfach und schnell zu lernen und die simplen und bewährten Techniken lassen sich auch im Ernstfall zuverlässig zur Selbstverteidigung abrufen.

Was beinhaltet das Training?

Wir konzentrieren uns auf die effektivsten Techniken zur Selbstverteidigung.

Unser strukturierter Lehrplan ist auf sechs Monate periodisiert und beinhaltet die folgenden Themenblöcke.

  • Contact Management: Pre-Conflict, Deeskalation, reaktive und proaktive Eingänge in den Kampf
  • Primärwaffen: Offensiv-Techniken
  • Clinch vertikal und Clinch horizontal: Kampf in der extremen Nahdistanz
  • Street Boxing: Einsatz der geschlossenen Hand
  • Messerabwehr: Verteidigung gegen Messerangriffe
  • Equalizer: unsportliche Techniken (dirty fighting) zur schnellstmöglichen Beendigung eines Kampfes

Darin eingeflochten werden Übungen zur Entwicklung Deiner inneren mentalen Einstellung.

Wenn Du die Grundlagen aus dem Selbstverteidigungskurs beherrschst, kannst Du in unser Anwender-Training für Fortgeschrittene wechseln.

Was kommt im Training nicht vor?

Es gibt bei uns weder komplizierte, unrealistische Fantasietechniken noch Aerobic-Workouts.

Wir verzichten auf Uniformen, Gürtel und Prüfungen.

Es werden keine fernöstlichen Rituale durchgeführt oder irgendwelche Grossmeister verehrt.

Diese Dinge machen keinen besseren Kämpfer aus Dir. Wir haben schliesslich nur ein Ziel: Du lernst schnell, Dich aktiv vor Gewalt zu schützen.

Was nimmst Du aus dem Training mit?

✓ Schutz vor Gewalt und Übergriffen.
✓ Mehr Selbstvertrauen und Selbstsicherheit.
✓ Intensives Training für Körper und Geist.
✓ Körperliche Kraft und mentale Stärke.

 

Krav Maga Combatives Zürich

 

 

Wichtige Informationen

Trainings-Inhalte für Krav Maga Selbstverteidigung
Combatives und Krav Maga: Grundlagen mit Schlag-, Tritt- und Defensivtechniken
Strassen-Boxen für die Selbstverteidigung
Umgang mit gefährlichen Personen und Situationen
Kontakt-Drills und Einführung in Simulations- und Szenariotraining
Psychologische, soziale und rechtliche Aspekte der Selbstverteidigung

Voraussetzungen zur Teilnahme
Volljährigkeit
Keine Vorstrafen wegen Gewaltdelikten oder sonstigen Übergriffen
Sportgesundheit (im Zweifelsfall kläre dies mit Deinem Arzt ab)
Freude, Spass und Motivation am Training in einer guten Gruppe

Benötigtes Material
Frische Sport- oder Strassenbekleidung
Saubere Indoor-Hallenschuhe mit nicht-markierenden Sohlen
Zahnschutz (angepasst)*
Tiefschutz (für Herren)*
Boxhandschuhe (12 oz)*

* Die Schutzausrüstung kann bei uns im Probetraining bestellt werden.
Zahnschutz Throwdown MAX-PRO für 20.-
Tiefschutz Groin Guard für 30.-
Boxhandschuhe OKAMI Functional Fighting 12oz für 40.-

 

Deine Investition für mehr Sicherheit

Der Einstieg in unser System beginnt mit einem kostenlosen Probetraining – Jetzt anmelden!

Danach hast Du folgende Optionen, um an unserem strukturierten Ausbildungsprogramm teilzunehmen.

3 Monate

CHF490
Modernes funktionales Training
Professionelles Team
Angenehme Gruppe
1x 90 Minuten pro Woche
 

6 Monate

CHF790
Modernes funktionales Training
Professionelles Team
Angenehme Gruppe
1x 90 Minuten pro Woche
 

1 Jahr

CHF1290
Modernes funktionales Training
Professionelles Team
Angenehme Gruppe
1x 90 Minuten pro Woche
10% Rabatt auf alle Seminare

Diese Preise gelten für die Teilnahme an einem „Krav Maga Combatives – Fundamentals“ Training pro Woche. Zeiten und Orte gemäss unserem Kalender. Ratenzahlung und Sonderwünsche sind gegen Aufpreis und nach schriftlicher Bestätigung per E-Mail möglich.

 

Zeiten und Orte

 

Training am Dienstag (Limmatplatz) – wegen Corona eingestellt, Wiederaufnahme voraussichtlich ab Frühjar 2021

Zeit: 18:15 – 19:45 Uhr
Ort: TBZ Schulhaus Sihlquai, Ausstellungsstrasse 70, 8005 Zürich (Gebäude SQ 101, 7. Stock)

 

Training am Mittwoch (Escher Wyss Platz) – aktuell kein Neueinstieg möglich

Zeit: 19:30 – 21:00 Uhr
Ort: Halle 3, KVZ, Limmatstrasse 310, 8005 Zürich – siehe Google Maps

 

Training während der Schulferien

Während der Schulferien der Stadt Zürich findet ein Training pro Woche statt.

 

Weitere Informationen zu Daten, Orten und Zeiten findest Du in unserem Kalender.

 

Jetzt zum Training anmelden!

Willst Du bei uns ins Training einsteigen? Aktuell nehmen wir aufgrund der Verordnungen des Bundesrates keine neuen Member auf.

Du hast jedoch die Möglichkeit, Dich bereits jetzt auf die Zeit nach der Coronakrise vorzubereiten.

Mit einer Mitgliedschaft bekommst Du Folgendes

  • Möglichkeit zur virtuellen Teilnahme am wöchentlich stattfindenden „Combative Conditioning“ Workout (Mittwoch, 1930-2030 Uhr). Du gewinnst Kraft, Ausdauer und Mobilität und bereitest Körper und Geist optimal auf Dein späteres Live Training vor. Du kannst auch die Aufzeichnungen dieser Workouts abrufen.
  • Zugriff auf unseren Membership-Bereich mit diversen Inhalten zum Thema Selbstverteidigung. Entdecke die wichtigsten Erkenntnisse zum Thema Selbstschutz.
  • Zugriff auf unseren Online Kurs „Krav Maga Combatives Grundlagen“. Finde heraus, wie reale Selbstverteidigung funktioniert.
  • Bevorzugter Einstieg ins reguläre Training, wenn die Coronakrise vorbei ist. Sei als Erste/r dabei, wenn es wieder losgeht.

Willst Du Selbstverteidigung lernen? Dann melde Dich jetzt über das Formular an.

 

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