Selbstverteidigung. Modern. Realistisch.
Am Donnerstag 7./14./21. Februar 2019.
- Auschliesslich für bereits bei Functional Fighting Trainierende.
- Zentrale Lage beim Sihlcity Zürich.
- JETZT ANMELDEN!
Hast Du schon einmal eine unangenehme Situation erlebt und Dich bedroht gefühlt? Möchtest Du in der Lage sein, Dich vor Gewalt und Übergriffen zu schützen? Willst Du ein gutes Training für Körper und Geist? Dann bist Du bei uns am richtigen Ort.
Im „Combatives Dynamic Drills“ Training vertiefst und verfestigst Du die bisher gelernten Techniken in der dynamischen Anwendung.
Das Training bei Functional Fighting folgt den didaktischen und methodischen Grundsätzen einer modernen Unterrichtsgestaltung. Es sind stets mehrere kompetente und zertifizierte Trainer mit langjähriger Erfahrung anwesend, um Dir eine optimale Betreuung zu gewährleisten. Besonders wichtig ist uns eine leistungsorientierte und angenehme Gruppe von Trainierenden. Schliesslich soll der Unterricht zwar durchaus fordernd sein, aber auch Spass machen.
Unsere Vorgehensweisen stammen aus dem Krav Maga und den Combatives. Wir legen grossen Wert darauf, dass sich unsere Techniken in der Praxis umsetzen lassen. Unsere Nähe zu behördlichem und militärischem Einsatztraining bedeutet:
Was wir unterrichten, funktioniert.
Für wen ist das Training?
Das Training ist ausschliesslich für Personen, die bereits bei Functional Fighting trainier(t)en.
Was beinhaltet das Training?
Wir konzentrieren uns auf die effektivsten Techniken zur Selbstverteidigung und auf deren effiziente Umsetzung.
- Primärwaffen: 5 Offensiv-Techniken sowie Strassen-Boxen und Tritte
- Cover/Crash/Counter: Deckung und Block gegen Angriffe
- Horizontaler und vertikaler Counter-Clinch: Kampf in der extremen Nahdistanz
- Kontaktmanagement: Umgang mit unbekannten Personen
Zusätzlich unterrichten wir erprobte Vorgehensweisen für verbale Deeskalation und Selbstbehauptung sowie Übungen zur Entwicklung Deiner inneren mentalen Einstellung.
Was kommt im Training nicht vor?
Es gibt es bei uns weder komplizierte, unrealistische Fantasietechniken noch Aerobic-Workouts.
Wir verzichten auf Uniformen, Gürtel und Prüfungen.
Es werden keine fernöstlichen Rituale durchgeführt oder irgendwelche Grossmeister verehrt.
Diese Dinge machen keine besseren Kämpfer aus Dir. Wir haben schliesslich nur ein Ziel: Du lernst schnell, Dich aktiv vor Gewalt zu schützen.
Was nimmst Du aus dem Training mit?
✓ Schutz vor Gewalt und Übergriffen.
✓ Mehr Selbstvertrauen und Selbstsicherheit.
✓ Intensives Training für Körper und Geist.
✓ Körperliche Kraft und mentale Stärke.
Trainings-Inhalte für Krav Maga Selbstverteidigung
Combatives und Krav Maga: Grundlagen mit Schlag-, Tritt- und Defensivtechniken
Kampfsport: Strassen-Boxen für die Selbstverteidigung
Umgang mit gefährlichen Personen und Situationen
Kontakt-Drills und Einführung in Simulations- und Szenariotraining
Psychologische, soziale und rechtliche Aspekte der Selbstverteidigung
Voraussetzungen zur Teilnahme
Volljährigkeit
Keine Vorstrafen wegen Gewaltdelikten oder sonstigen Übergriffen
Sportgesundheit (im Zweifelsfall kläre dies mit Deinem Arzt ab)
Freude, Spass und Motivation am Training in einer guten Gruppe
Zwingend benötigtes Material
Sport- oder Strassenbekleidung
Nicht-markierende, saubere Hallenschuhe
Zahnschutz (angepasst)
Tiefschutz (für Herren)
Boxhandschuhe (12 oz)
Investition, Zeiten und Orte
Training am Donnerstag (Sihlcyity)
Zeit: 18:10 bis 19:40 Uhr. Bitte pünktlich um 18 Uhr bei der Halle sein. Danach kein Eintritt mehr möglich.
Ort: Edenstrasse 12, 8003 Zürich.
Daten: 7./14./21. Februar 2019
Investition: Nur 95 Franken.
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