Lerne Selbstverteidigung und gewinne Selbstsicherheit!
Entdecke deine Stärke und lerne, dich selbst zu verteidigen! Unser Tageskurs bietet dir praktische Techniken und Strategien, um deine Sicherheit zu erhöhen und dein Selbstvertrauen zu stärken. Investiere einen Tag in deine persönliche Sicherheit und gehe gestärkt durchs Leben!
✓ Verinnerliche innert kurzer Zeit die Grundlagen moderner Selbstverteidigung mit Krav Maga Combatives
✓ Einfache und effektive Techniken gegen Übergriffe und Gewalt
✓ Professionelle Trainer*innen und angenehme Stimmung
Durchführung
Wann
Jeweils Donnerstagabend, 19:45 bis 21:15 Uhr
2. März bis 20. April (8 Termine)
Wo
Functional Fighting, Lavaterstrasse 67, 8002 Zürich
Wieviel
CHF 290.-
Weiteres
Kurssprache: Deutsch
Nach dem Besuch der Grundausbildung kannst Du in einen unserer weiterführenden Kurse für Selbstverteidigung (Krav Maga Combatives Fundamentals) einsteigen.
Inhalte
- Aufmerksamkeit und Gewaltprävention
- Situationskontrolle und Deeskalation
- Defensivtechniken
- Offensivtechniken
- Dritthilfe und Zivilcourage
- Taktischer Rückzug
Teilnahmebedingungen
- Volljährig und sportgesund
- Leistungsbereit und motiviert
- Es sind keinerlei Vorkenntnisse notwendig
Benötigte Ausrüstung
- Saubere Sportbekleidung oder frisch gewaschene Strassenkleidung, an der auch gerissen werden darf
- Nicht-markierende Hallenschuhe oder barfuss
- Empfohlen: Zahnschutz (kann bei uns erworben werden)
- Garderoben und Duschen vorhanden
Anmeldung
Für Deine Anmeldung fülle bitte dieses Formular aus, mit Deinen kompletten Adress- und Kontaktangaben, inklusive Handynummer und Geburtsdatum.
Wir eröffnen daraufhin dein Trainingsabonnement in SportsNow und senden Dir eine Rechnung (Zahlung per Kreditkarte oder Überweisung möglich).