Angewandter Selbstschutz für Frauen mit femofence: Sei einfach sicher.
Du bist eine Frau. Und…
Du willst Grenzen setzen.
Du willst mehr Selbstsicherheit.
Du willst Dich auch nachts ohne Angst und frei bewegen.
Du willst Deine Familie in jeder Situation optimal schützen.
Dann bist Du hier bei uns richtig!
Viele Frauen haben falsche Vorstellungen von Selbstverteidigung. Denn Verteidigung heisst, dass ein Angriff bereits erfolgt ist. Selbstschutz dagegen beginnt schon lange vor einem körperlichen Übergriff. Sie beginnt bei Deinem inneren Zustand: Du bist wertvoll. Und keiner hat das Recht, über Dich zu bestimmen.
Selbstverteidigung für Frauen bei Functional Fighting in Zürich kannst Du
- schnell lernen
- einfach umsetzen
- lange behalten
femofence: angewandter Selbstschutz durch realitätsnahes Training
Realitätsnahes Training mit femofence heisst, dass Dir ein Koffer voller Werkzeuge mitgegeben wird, mit dem Du Dich in jeder Situation im Leben aktiv durchsetzen kannst.
Du lernst, Deine Wahrnehmung in Bezug auf potenzielle Gefahrensituationen zu schärfen und Dich mental, verbal und auch körperlich zur Wehr zu setzen.
In unserem zweitägigen Seminar wirst Du:
1) eigene Grenzen spüren/erkennen und definieren
2) Deine Wahrnehmung schärfen und auf Deine Intuition vertrauen
3) Bedrohungssituationen erkennen und Handlungsoptionen erhalten
4) adaptierte Verhaltensweisen bei einer möglichen Gefahrensituationen (vor und während eines Konflikts) üben
5) Zugang zur inneren Stärke erlangen
6) innere Hindernisse überwinden und Hemmungen loslassen
7) gesprochene Sprache und Körpersprache als Werkzeug nutzen
8) für Frauen optimierte Combatives Techniken (kämpfen) lernen
9) simulierte Gefahrensituationen meistern
„Es ist besser, Werkzeuge gegen Gewalt zu haben und sie nie zu benötigen als sie zu benötigen, aber keine zu haben.“ (Lee Morrison)
Deine Trainerin
Jeannette Vögeli leitet das Frauentraining von Functional Fighting. Aufgrund eigener Gewalterfahrung als Frau begann sie mit dem Selbstverteidigungs-Training und hat dabei gelernt, wie man in auch in kritischen Momenten des Lebens selbstbestimmt und handlungsfähig bleiben kann. Dieses Wissen will sie an Frauen weitergeben. Hier findest Du das Trainerprofil von Jeannette.Unterstützt wird das Selbstverteidigungs-Training für Frauen von Tian Wanner, dem Gründer von Functional Fighting.
Anforderungen
Volljährigkeit und die Bereitschaft, Dich aktiv im Training einzubringen. Ansonsten keine Voraussetzungen. Jede Frau jeden Alters und auf jedem Fitness-Niveau ist willkommen.
Datum / Zeit / Ort
tbd
Deine Investition
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