Senshido – Shredder & Fundamentals

Senshido ist neben den von uns unterrichteten Krav Maga Combatives eines der wenigen Selbstverteidigungssysteme, die funktional für den Ernstfall einer realen körperlichen Konfrontation trainieren. Deswegen freuen wir uns, das erste Senshido-Seminar in der Schweiz zu organisieren.

Interessierst Du Dich für angewandten Selbstschutz unter realistischen Bedingungen? Dann trag Dir diesen Termin ein:

Senshido am 21./22. Oktober 2017 in Zürich.

Hier geht es direkt zur Anmeldung.

 

Seminarinhalte Senshido

Das Wochenendseminar beinhaltet zwei Themenblöcke.

Senshidos Fundamentals ­– Grundlagen

Senshidos Grundlagenseminar beinhaltet die körperlichen Aspekte sowie die psychologischen Faktoren, die ein erfolgreiches Konfliktmanagement auszeichnen. Dazu gehört Angst- und Stress-Management, Kommunikation, Strategien zur Deeskalation sowie präventives Handeln. Senshido ist ein konzeptionelles und szenariobasiertes System, welches den Trainierenden individuell auf Auseinandersetzungen vorbereitet. Trainiert wird dynamisch, so dass der Klient lernt, sich situativ dem Szenario anzupassen.

Themenübersicht

  • Aufmerksamkeitstraining vor und während einer Auseinandersetzung
  • Kommunikation in Stresssituationen
  • Verhalten in physischen Auseinandersetzungen (Senshidos 5 Prinzipien und Abwehr typischer Angriffe)
  • Verhalten nach einer Auseinandersetzung

Senshido Shredder – 5 Prinzipien im extremen Nahbereich

Das Shredder Konzept ist ein äusserst effektives und leicht zu erlernendes Werkzeug zur Verteidigung gegen körperliche Gewalt im extremen Nahbereich. Er kann gegen jegliche Angriffe in der Nahdistanz, wie Umklammern, Festhalten, Schwitzkasten und Würfe, Vergewaltigungsversuche, Ground and Pound eingesetzt werden.

Der Shredder ist die Umsetzung der 5 Senshido Prinzipien im extremen Nahbereich einer körperlichen Auseinandersetzung. Er zeichnet sich dadurch aus, das er nicht auf feinmotorische Mechaniken setzt, sondern grobmotorisch vorgeht (Handballenstöße, Ellenbogenschläge, kratzen/reissen, beissen). Diese grobmotorischen Mechaniken werden in einem schnell aufeinanderfolgenden Rhythmus ausgeführt, dem sogenannte Vierteltakt. Grobmotorische Mechaniken, Vierteltakt und die dazugehörige Positionierung des eigenen Körpers beziheungsweise die Positionierung des Angreifers unter Berücksichtigung der 5 Prinzipien ergeben das Shredder Konzept. Der Shredder wird drillorientiert unter dynamischen Bedingungen unterrichtet. Es werden keine vorgefertigten Techniken vermittelt, sondern das Konzept unter sich stetig ändernden Bedingungen innerhalb einer körperlichen Auseinandersetzung umgesetzt.

Hier findest Du weitere Informationen zu Senshido.

Zielgruppe

Das Seminar ist für alle Trainierenden ab 18 Jahren, unabhängig von der Erfahrungsstufe, geeignet.

Benötigte Ausrüstung

Persönliche Schutzausrüstung
Sport- oder lockere saubere Strassenkleidung
Hallen-Turnschuhe (mit hellen, nicht-markierenden Sohlen)
Wasser zum Trinken, eventuell Verpflegung
Gastronomie, Garderoben und Duschen vorhanden

Datum und Zeiten

Samstag 21.10. und Sonntag 22.10., jeweils von 10 bis maximal 17 Uhr (inklusive Pausen)

Investition

Der Seminarbeitrag beträgt nur 240 Schweizer Franken für zwei intensive Trainingstage mit professioneller Begleitung durch das Instruktorenteam von Senshido Germany.

Ort

Hallenbad Altstetten
Sporthalle 1. Stock
Dachslernstrasse 35
8048 Zürich

Anmeldung

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