19./20. Januar 2019: Combatives Kompakt

19./20. Januar 2019: Combatives Kompakt – Grundlagen der Selbstverteidigung

Möchtest Du die effektivsten Prinzipien für Selbstverteidigung besser kennenlernen? Am Wochenende vom 19./20. Januar 2019 hast Du die Gelegenheit dazu. Am Workshop „Combatives Kompakt“ lernst Du die Essenz der Krav Maga Combatives. Geeignet für alle Erwachsenen, die im Umgang mit Aggressionen und Gewalt besser werden wollen.

 

Krav Maga Combatives Kompakt: Realistisches Training im Umgang mit Gewalt.

Combatives Fundamentals
Samstag, 19. Januar 2019, 11 bis ca. 16 Uhr

Themen

  • Kontaktmanagement: Umgang mit unbekannten Personen im öffentlichen Raum
  • Primärwaffen: Basistechniken zur Gewaltanwendung
  • Counter Offense: Physische Konflikte schnellstmöglich beenden

 

Combatives Clinch / Extreme Close Quarter Combatives
Sonntag, 20. Januar 2019, 11 bis ca. 16 Uhr

Themen

  • Horizontal Counter Clinch / Combatives-Strassenclinch
  • Spezielle Techniken für den Nahkampf
  • Kina Mutai / Dirty Fighting

Zielgruppe

Das Seminar ist für alle erwachsenen Männer und Frauen zugänglich.

Für den Sonntag empfehlen sich Grundkenntnisse in Selbstverteidigung (mindestens Teilnahme am Samstag).

Nach der Seminarteilnahme ist der Einstieg in unser wöchentliches Training möglich.

 

Benötigte Ausrüstung

  • Angepasster Zahnschutz
  • Tiefschutz (für Herren)
  • Handschutz (Box- und/oder MMA-Handschuhe)
  • Sportbekleidung und Wechsel-T-Shirts
  • Hallenschuhe (nicht-markierende Sohlen)

 

Trainingsort

Hallenbad Altstetten, Sporthalle, Dachslernstrasse 35, 8048 Zürich

 

Investition

Beide Tage: 200 Franken.

Ein Tag: 120 Franken.

 

Anmeldung

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