Lerne Selbstverteidigung und gewinne Selbstsicherheit!
✓ Verinnerliche innert kurzer Zeit die Grundlagen moderner Selbstverteidigung mit Krav Maga Combatives
✓ Einfache und effektive Techniken gegen Übergriffe und Gewalt
✓ Professionelle Trainer*innen und angenehme Stimmung
Durchführung
Wann
Jeweils Donnerstagabend, 20:00 bis 21:30 Uhr
25. Mai bis 13. Juli 2023
Wo
Functional Fighting, Lavaterstrasse 67, 8002 Zürich
Wieviel
CHF 290.-
Weiteres
Kurssprache: Deutsch
Nach dem Besuch der Grundausbildung kannst Du in einen unserer weiterführenden Kurse für Selbstverteidigung (Krav Maga Combatives Fundamentals) einsteigen.
Inhalte
- Aufmerksamkeit und Gewaltprävention
- Situationskontrolle und Deeskalation
- Defensivtechniken
- Offensivtechniken
- Dritthilfe und Zivilcourage
- Taktischer Rückzug
Teilnahmebedingungen
- Volljährig und sportgesund
- Leistungsbereit und motiviert
- Es sind keinerlei Vorkenntnisse notwendig
Benötigte Ausrüstung
- Saubere Sportbekleidung oder frisch gewaschene Strassenkleidung, an der auch gerissen werden darf
- Nicht-markierende Hallenschuhe oder barfuss
- Empfohlen: Zahnschutz (kann bei uns erworben werden)
- Garderoben und Duschen vorhanden
Anmeldung
Für Deine Anmeldung fülle bitte dieses Formular aus, mit Deinen kompletten Adress- und Kontaktangaben, inklusive Handynummer und Geburtsdatum.
Wir eröffnen daraufhin dein Trainingsabonnement in SportsNow und senden Dir eine Rechnung (Zahlung per Kreditkarte oder Überweisung möglich).