Schlagtechnik und Körpermechanik

13. August 2016: Schlagtechnik und Körpermechanik in der Selbstverteidigung

Schlagen kann jeder. Vernünftig schlagen zu lernen, braucht etwas Zeit. Und um auch im Hochstress einer körperlichen Auseinandersetzung noch richtig zu schlagen, braucht es viel Zeit und Übung. Denn für eine gute – das heisst effiziente – Schlagtechnik muss die ganze Körpermechanik stimmen. Gewichtsverlagerung, Rotation und Torsion, Längsachsenverlagerung, Armbewegung: Das sind nur einige der Elemente, die Du dank den vielen Übungen an diesem Workshop massiv verbessern kannst.

Das Seminar für Schlagtechnik und Körpermechanik in der Selbstverteidigung vom Samstag, 13. August 2016 in Zürich richtet sich an alle, die härter, schneller und explosiver schlagen können wollen.

Einerseits ist dieses Training ideal für Personen, die bereits bei uns trainieren und andererseits für alle, die sich einen Einstieg überlegen (zum Beispiel in unser wöchentliches Krav Maga Combatives Training) oder einfach besser werden möchten.

Der Fokus des Tages-Seminars liegt auf der Anwendung der Combatives-Primärwaffen (Handballenstoss, Hammerfaust, Slap, Ellbogen) in der Selbstverteidigung.

Daten und Zeiten

Das Training findet am Samstag, 13.8.2016, von 09:30 bis 14:00 Uhr statt (inklusive Pausen).

Trainingsort: Bad Altstetten, Sporthalle, Dachslernstrasse 35, Zürich.

Benötigte Ausrüstung

  • Sportbekleidung
  • Hallenschuhe
  • Garderobe und Duschen sind vorhanden.

Investition

Nur 120 Franken für 4.5 Stunden intensives Kleingruppen-Training (mindestens 6, maximal 12 Teilnehmende).

Nur 90 Franken für alle, die bereits für unser wöchentliches Training ab August 2016 angemeldet sind (30 Franken Rabatt).

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✅ Mittwoch, 27. Februar – 19:30 bis 21:00 Uhr

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