Lerne Selbstverteidigung und gewinne Selbstsicherheit!
Entdecke deine Stärke und lerne, dich selbst zu verteidigen! Unser Tageskurs bietet dir praktische Techniken und Strategien, um deine Sicherheit zu erhöhen und dein Selbstvertrauen zu stärken. Investiere einen Tag in deine persönliche Sicherheit und gehe gestärkt durchs Leben!
Deine Vorteile:
✓ Verinnerliche innert kurzer Zeit die Grundlagen moderner Selbstverteidigung mit Krav Maga Combatives
✓ Einfache und effektive Techniken gegen Übergriffe und Gewalt
✓ Professionelle Trainer*innen und angenehme Stimmung
Inhalte
- Aufmerksamkeit und Gewaltprävention
- Situationskontrolle und Deeskalation
- Defensivtechniken
- Offensivtechniken
- Dritthilfe und Zivilcourage
- Taktischer Rückzug
Teilnahmebedingungen
- Volljährig und sportgesund
- Leistungsbereit und motiviert
- Für Anfänger:innen geeignet – Es sind keinerlei Vorkenntnisse notwendig!
Anmeldung
Für Deine Anmeldung fülle bitte dieses Formular aus.
Ort
Functional Fighting, Lavaterstrasse 67, 8002 Zürich
Benötigte Ausrüstung
- Saubere Sportbekleidung oder frisch gewaschene Strassenkleidung, an der auch gerissen werden darf
- Nicht-markierende Hallenschuhe oder barfuss
- Empfohlen: Zahnschutz (kann bei uns erworben werden)
- Garderoben und Duschen vorhanden
Weiteres
Kurssprache: Deutsch
Nach dem Besuch der Grundausbildung kannst Du in einen unserer weiterführenden Kurse für Selbstverteidigung (Krav Maga Combatives Fundamentals) einsteigen.