Gemäss aktuellen wissenschaftlichen Publikationen wird Selbstverteidigungstraining für Frauen als wirksames Mittel sowohl zur Gewaltprävention wie auch zur Gewalthandhabung gesehen. Die in diesem Artikel vorgestellten Studien weisen darauf hin, dass Frauen, die an solchen Programmen teilnehmen, eine signifikante Reduktion der Gewaltopferquote sowie eine gesteigerte Selbstwirksamkeit und ein höheres Selbstbewusstsein erfahren. Weiterlesen
Selbstverteidigung ist viel mehr als nur die Fähigkeit, physische Techniken anzuwenden, um sich in gefährlichen Situationen zu verteidigen. Es ist eine umfassendes Thema, welches die Selbstsicherheit stärkt, den Umgang mit unangenehmen Situationen verbessert und letztendlich dazu beiträgt, Übergriffe und Gewalt zu verhindern.
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Functional Fighting hat mit Nils Bürki einen neuen Trainer für Selbstverteidigung. Nils verfügt über 10 Jahre Vollkontakt-Kampfsporterfahrung und absolvierte im Oktober 2023 eine Trainerausbildung im Bereich Combatives.
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Suchen Sie eine spannende Möglichkeit, ein unvergessliches Erlebnis für Ihr Team zu schaffen? Dann sollten Sie einen Selbstverteidigungskurs in Betracht ziehen. Weiterlesen
Die Neuro-Linguistische Programmierung (NLP) ist eine Sammlung von Techniken und Konzepten, die seit den 1970’er Jahren in verschiedenen Bereichen wie Kommunikation, Therapie, Coaching und persönlicher Weiterentwicklung erfolgreich eingesetzt wird. NLP eignet sich hervorragend zur Entwicklung mentaler Stärke und somit für alle Personen, die sich mit Selbstverteidigung befassen. Weiterlesen
Nachdem wir seit 2017 in der Schweiz Senshido Seminare organisieren, wurden am Wochenende vom 25./26. Februar 2023 zwei der Trainer von Functional Fighting offiziell zu Senshido Affiliates ernannt. Weiterlesen
Krav Maga ist eine sehr effektive und geeignete Selbstverteidigungstechnik für Anfänger, da sie eine Kombination aus einfachen, schnellen und effektiven Techniken bietet. Es wurde vor allem für den Einsatz in der Realität entwickelt. Weiterlesen
Willst Du mit Deinen Kollegen oder Freundinnen einen spannenden Tag erleben? Möchtest Du als Einzelperson oder mit Partner:in Selbstverteidigung lernen oder vertiefen?
Zum Black Friday von Freitag, 25.11. 2022, gibt es ein einmaliges Sonderangebot.
Als Jugendlicher im Teenageralter kann es leicht passieren, dass Du mit verschiedenen Arten von Gewalt und Übergriffen konfrontiert wirst. Einige davon können von Fremden ausgehen. Andere von Menschen, die du kennst. In jedem Fall ist es wichtig, dass du darauf vorbereitet bist, dich zu schützen. Denn verbale und körperliche Übergriffe können schwerwiegende mentale und physische Folgen haben, die Dir das Leben unnötig schwer machen. Weiterlesen
Die Welt ist kein besonders sicherer Ort für Frauen. Jeden Tag lesen wir davon, dass Frauen belästigt, missbraucht oder sogar getötet werden. Das führt dazu, dass sich viele Frauen verängstigt und hilflos fühlen. Aber so muss es nicht sein. Frauen können und sollten sich wehren. Weiterlesen