Bei Functional Fighting gibt es 5 Regeln für Teilnehmende. Die erste davon ist: «Gehe respektvoll mit Deinen Trainingspartner*innen um!» und dazu gehört auch:
«Kein Training, wenn Du krank bist oder kürzlich warst.»
Aufgrund der aktuellen Situation betreffend des neuen Coronavirus SARS-CoV-2 (ehemals 2019-nCoV) und der Krankheit COVID-19 (kurz für «coronavirus disease 2019») ergänzen wir diese Regeln mit sofortiger Wirkung. Weiterlesen
Seit Dienstag, 20. August 2019, ist es offiziell: Es gibt Veränderungen im Trainerteam.
Um den Einstieg in unser wöchentliches Training für Selbstverteidigung in Zürich noch kundenfreundlicher zu gestalten, haben wir unsere Abo-Modelle vereinfacht und die Trainingsstruktur nochmals optimiert.
Romantische Beleuchtung, dampfender Glühwein und ein riesiges Sortiment an Geschenken für die Liebsten: Es gibt viele Gründe, Weihnachtsmärkte zu besuchen. Wo sich viele Menschen aufhalten, bieten sich auch für Kriminelle viele Gelegenheiten. Bereits mit wenig Aufwand können Sie sicherstellen, dass Sie Schaden von sich abwenden. Hier finden Sie die sechs wichtigsten Tipps für mehr Sicherheit auf dem Weihnachtsmarkt. Weiterlesen
Selbstverteidigung bedeutet, eine potenziell gefährliche Situation mit der geringstmöglichen Eigengefährung zu lösen. Die sinnvollsten Strategien dafür sind Vermeidung respektive Situationskontrolle. Eine eigene Gewaltausübung ist nur dann sinnvoll, wenn zuvor jegliche Deeskalation versagt hat. Ein gutes Selbstverteidigungstraining sollte deshalb einen starken Fokus darauf legen, dass es nicht zur Gewalt kommt.
In unserem Krav Maga Combatives Training für reale Selbstverteidigung gibt es drei Stufen: Das Grundlagentraining, das Anwendertraining und das Training für Trainer. Im Krav Maga Grundlagentraining lernst Du einfache und effektive Techniken zum Schutz vor Gewalt und Übergriffen und deren praktische Anwendung. Im Krav Maga Anwendertraining lernst Du, diese Techniken in einem zunehmend dynamischen Umfeld mit harter Gewalt anzuwenden.
Der Weg ins Anwendertraining läuft über ein Bewerbungsverfahren. Dieser Artikel zeigt Dir, was das genau bedeutet und wie Du herausfindest, ob Du soweit bist.
Es gibt viele Anbieter, die behaupten, Selbstverteidigung zu unterrichten. Leider haben nur wenige eine Ahnung, was reale Selbstverteidigung wirklich bedeutet. Nachfolgend erhältst du drei Kriterien, mit denen du eine Trainerin oder einen Trainer beurteilen kannst.
Wenn Du einen Selbstverteidigungskurs besuchen willst, kannst Du ihn mit diesen drei Kriterien beurteilen.
Jugendliche haben heutzutage ein anderes Ausgehverhalten als früher und erleben immer wieder unangenehme Situationen, vor denen sie sich schützen wollen. Auch Kinder können sich im schulischen oder privaten Umfeld bedroht fühlen und deshalb ist Selbstbehauptung wichtig für sie. Aus diesen Gründen sind altersspezifische Selbstverteidigungs-Kurse eine wertvolle Lebens-Erfahrung für Kinder und Teenager. Dazu kommen die vielen wertvollen Wirkungen von regelmässiger sportlicher Betätigung. Weiterlesen
Am 7. Dezember 2013 machten wir uns bereits zum dritten Mal in diesem Jahr auf den Weg zu einem Wochenend-Seminar mit Lee Morrison von Urban Combatives. Er kam einmal mehr nach Deutschland – genauer gesagt nach Erlensee, ins Headquarter von SC Int‘l. In den letzten Jahren entstand dort ein Zentrum für Combatives, welches europaweit führend ist. Wer sich ernsthaft für Selbstverteidigung und Combatives interessiert, wird früher oder später dort landen, denn es geht nichts über eigenes Training mit den besten Combatives-Instruktoren der Welt. Und Lee Morrison gehört definitiv zu den bekanntesten Trainern in diesem Bereich. Weiterlesen
Bei Functional Fighting unterrichten wir seit mehr als 10 Jahren Selbstverteidigung und wir stellen immer wieder fest, wie wichtig die Grundlagen sind. Selbstverteidigung ist einfach, aber nicht leicht! Auf dem Blog von Randy LaHaie aber wir eine Formel gefunden, die es auf den Punkt bringt. Hier sind die 3 wichtigsten Grundlagen:
Wie Du das lernen kannst? Besuche unser Training!
Hier findest Du den Original-Artikel in Englisch: A Dirt-Simple Formula For Successful Self-Defense
